Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3072 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 108,93g | Hh: 513,71g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Hirvelän Kaura Kuitunen, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Mustikka. Lounas: Pingviini Kevyt Vanilja Laktoositon, Mustikka, Atria Naudan Minuuttisuikale, Cashewpähkinät, X-Tra Wok Mix, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Virgino Rypsiöljy. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ketsuppi, Rainbow Cheddar, Naapurin Maalaiskananpojan Burgerpihvi. Välipalat/Muut: Taffel Bolz Ranch Härkäpapupallo, Irtokarkki, Fazer Leipurimestarin Valkosipulipatonki. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|