Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 59,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 99,42g | Hh: 149,80g.
Lounas: Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Kirsikkatomaatit, Makaronilaatikko. Päivällinen: Valio Kuohukerma, Pirkka Broilerin Ohutleike, Sipulit, Pakastetut Kasvikset, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Hunaja, Elovena Vehnälese, Arla Lempi Maitorahka 0,2%, Nick's Chocolate Brownie, Pinaatti, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|