Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2014
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 79,09g | Hh: 93,94g.
Aamiainen: Omenapiirakka Tattarijauhoista, Pirkka Saksanpähkinä, Vataja Naudan Sisäpaisti, Avokado, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Valio Oltermanni 17%, Kananmuna. Lounas: Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Snellman Naudan Paistisuikale, Tattari. Päivällinen: Avokado, Perheleipurit Ruisreikäleipä, Pirkka Katkaravut, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Pirkka Saksanpähkinä, Bio National Клетчатка Очищающая, Valio Piimä (Raikas Rasvaton). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|