Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 58,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 103,83g | Hh: 174,86g.
Lounas: Pirkka Broilerin Ohutleike, Valio Kuohukerma, Pakastetut Kasvikset, Sipulit, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Ruskeakastike, Perunamuusi, Lihapulla, Pirkka Broilerin Ohutleike, Valio Kuohukerma, Pakastetut Kasvikset, Sipulit, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Avokado, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|