Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2014
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 127,16g | Prot: 126,81g | Hh: 89,47g.
Aamiainen: Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Maalaispalvikinkku, Kananmuna, Espresso, Kahvi. Lounas: Kana-Pestomozzarellasalaatti. Päivällinen: Parmesanost (Strimlad), Auran Caesar-Majoneesi, Cos eller Romansallad, Irish Beef Dry Aged Sirloin Steaks. Välipalat/Muut: Valio Salaneuvos, Fazer Geisha Dark, Kinkkupiirakka, Keksi, Keksit (Murotaikina), Leader Barebar. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|