Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 176,73g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Saarioinen Pippurikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Porokylän Pikkueväs. Lounas: Kurkku, Porkkanaraaste, Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Fazer Amica Talon Jauhelihapihvi, Fazer Amica Porsaanleike. Päivällinen: Leader Whey Chocolate, SportLife Nutrition Recovery+. Välipalat/Muut: Saarioinen Pippurikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Porokylän Pikkueväs, Valio Profeel Suklaavanukas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|