Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2014
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 85,35g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö, Kahvi Rasvattomalla Maidolla. Lounas: Vaahtokarkit, Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö. Päivällinen: Sipulit, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), lidl voileipäkinkku, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Paratiisi Mysli, Linessa Fat Free Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|