Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2014
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 65,77g | Hh: 93,64g.
Aamiainen: Pirkka Gluteeniton Appelsiininmakuinen Keksi, Pirkka Miniluumutomaatti, Vataja Naudan Sisäpaisti, Pirkka Saksanpähkinä, Avokado, Valio Oltermanni 17%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Kananmuna. Lounas: Elixi Pellavansiemenöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Tattari, Snellman Naudan Paistisuikale, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti. Päivällinen: Elixi Pellavansiemen Öljy, Perheleipurit Ruisreikäleipä, Pirkka Katkaravut, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Pirkka Saksanpähkinä, Bio National Клетчатка Очищающая, Valio Piimä (Raikas Rasvaton). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|