Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 132,10g | Hh: 240,63g.
Aamiainen: Landliebe Marmelade, Gouda, Hähnchenbrustfilet, Goldessa Frischkäse Balance, Edeka Protein Wraps. Lounas: Milbona Cremosano 7%, Nudeln (Gekocht), Mutters Beste Schweinelendchen. Päivällinen: Kronenland Hähnchen Kebab, Milfina Butter , Ja! Bauernbrot . Välipalat/Muut: Haribo Weingummi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smartielein
|