Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 78,04g | Hh: 199,41g.
Aamiainen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Wursti Extrapalvikinkku. Lounas: Pouttu Kanasuikale Hunajainen, Majoneesi, Pirkka Vehnätortilla, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original. Päivällinen: Valkoviini, Sushi. Välipalat/Muut: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kukkakaali, Porkkanat, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|