Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 58,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 55,27g | Hh: 249,44g.
Lounas: Pinaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Bimi Broccolini, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Soijakastike, Sushi. Välipalat/Muut: Luumut, Majoneesi, Tortillamaissilastut, Avokado, Vaasan 100% Kauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|