Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 58,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 144,99g | Prot: 67,65g | Hh: 135,66g.
Lounas: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Voi, Valio Aurajuusto, Paistettu Kananmuna, Paahtoleipä. Päivällinen: Caesar-Salaattikastike, Kotipizza Caesar Salaatti Pariloitu Kananpoika, Oululainen Reissumies Täysjyvä. Välipalat/Muut: Valio Kermaviili, Perunalastut (Suolatut). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|