Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 163,71g | Hh: 82,98g.
Aamiainen: Leader Whey Chocolate, Porokylän Pikkueväs, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Lounas: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Keiju Rypsiöljy, Pouttu Savusuikale. Päivällinen: Leader Whey Chocolate, SportLife Nutrition Recovery+. Välipalat/Muut: Taffel Suolatikkuja, Karhu Summer Ale, Rainbow Raejuusto 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|