Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 15,79g | Prot: 47,07g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Pirkka Rapea Riisi-Maissileipä, Keitetty Kananmuna. Lounas: Viinirypäleet, Luumut, Omenat, Tomaatit, Porkkanat, Pirkka Luomu Paseerattu Tomaatti, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit. Päivällinen: Lounasitu Itusalaatti, Jalotofu Marinoitu, Kurkku, Pirkka Sesonkisalaattisekoitus. Välipalat/Muut: Satsuma, Hartwall Original Long Drink Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|