|
Kesäkuu-syyskuu välillä paino oli pudonnut vain 1kg mutta vyötärön ympäryksestä hävinnyt 7cm. Suunta on hyvä mutta toki tuollaiset repsahduksetkin pitäisi tietysti saada pois
Tällä hetkellä kroppa on ihan totaalijumissa. Järki sanoo että huilaa hetki, mut tämänkin päivän huili muuttui painitreeniksi ihan yllättäen.
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 152,36g | Hh: 250,86g.
Aamiainen: Pouttu Keittokinkku, Keiju Margariini 60, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Vehnäpaahto. Lounas: Italianpata-Ainekset, Rotukarja Naudan Paistijauheliha 8%, Railakas Raketti Spagetti. Lounaan jälkeen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Päärynät. Päivällinen: Tamminen Rotukarja Naudan Paistijauheliha 8%, Myllyn Paras Makaroni. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|