Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 20,97g | Prot: 73,34g | Hh: 209,89g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Vaasan Kuntonäkki, Mansikat, Mustikka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lounas: Oivariini Oivariini, Kurkku, Tomaatit, Rucola-salaatti, Salaatti, HK Saunapalvikinkku, Englantilainen Muffini, Vaasan Kuntonäkki. Päivällinen: Atria Palvikinkku, Hernekeitto. Välipalat/Muut: Fazer Turkinpippuri. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|