Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 35,11g | Hh: 134,80g.
Aamiainen: Puolukka, Rainbow Mansikkakeitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Oolannin Pyttipannu, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit (Punaiset). Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oltermanni, Valio Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|