Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2014
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 81,38g | Hh: 98,31g.
Aamiainen: Vataja Naudan Sisäpaisti, Pirkka Saksanpähkinä, Avokado, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Miniluumutomaatti, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Kananmuna. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Tattari, Euro Shopper Kuoritut Tomaatit. Päivällinen: Perheleipurit Ruisreikäleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Katkaravut. Välipalat/Muut: Kikhernekeksit, Pirkka Puolukka, Kookosöljy, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Provena Täysjyväkaurajauho Gluteeniton, Dansukker Stevia Sugar, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|