Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 123,00g | Hh: 179,93g.
Aamiainen: Nescafe Kulta, Oatly Ikaffe Kauramaito, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Keiju Alentaja 2-Teho, Vaasan Jyväviipaleet. Lounas: Pirkka Appelsiini, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kotimaista Pinaattikeitto . Päivällinen: Hunaja, Tee (Haudutettu), Appelsiinilohi, Pirkka Bataattiranskalaiset, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pirkka Porkkana. Välipalat/Muut: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Rainbow Proteiinivanukas Choco, Fast Sports Nutrition Mint Choco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luteanuphar
|