Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 145,61g | Hh: 304,30g.
Aamiainen: Urtekram Punainen Riisi, Cashewpähkinät, Kananmuna. Lounas: Pirkka Sokeriherne, Urtekram Punainen Riisi, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Päivällinen: Kurkku, Paprika, Pinaatti, Persilja, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Urtekram Punainen Riisi, Avokado, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Välipalat/Muut: Kurkku, Bataatti, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|