Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3987 kcal
|
Rasva: 175,62g | Prot: 133,35g | Hh: 456,52g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Lounas: Kotimaista Kevyt Maito, Lihapullakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Maito. Välipalat/Muut: Piiras Kartano Lihapiirakka, Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|