Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3307 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 101,41g | Hh: 528,05g.
Aamiainen: Hirvelän Kaura Kuitunen, Fazer Sadonkorjuupuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, Hunajamelonit, Atria Broilerin Paistileike, Parsakaali. Päivällinen: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Välipalat/Muut: Rainbow Pear Light Siideri, Irtokarkki, Nick's Protein n' Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|