Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
129,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 112,66g | Prot: 79,01g | Hh: 188,85g.
Lounas: Lasagne. Päivällinen: Felix Special Mango-Chili Salaattikastike, Baba Kvinoa Salaatti, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Korianteri, Avokado. Välipalat/Muut: Avokado, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Mokkapala Kuorrutteella, Subway Tuplasuklaa Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|