Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2816 kcal
|
Rasva: 150,68g | Prot: 134,20g | Hh: 219,83g.
Aamiainen: Salonen Tosihyväsämpylä, Rainbow Kermajuusto 17%, Pouttu Keittokinkku, Hellmann's Majoneesi. Lounas: Wilhelm Perinteinen Makkara. Päivällinen: Fresh Puolukka-Kinuskirahka, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Sipulit, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, X-Tra Salsakastike, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, X-Tra Tortilla Chips Cheese. Iltapala: Oululainen Hapankorppu, Pouttu Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Start Hasselnöt, Juustoportti Vapaan Lehmän Laktoositon Kevytmaitojuoma, Salonen Tosihyväsämpylä, Keiju Margariini 60, Dulano Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|