Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 137,21g | Hh: 232,84g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Urtekram Punainen Riisi, Kananmuna. Lounas: Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Suola, Urtekram Punainen Riisi, Parsakaali. Päivällinen: Kurkku, Parsakaali, Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Avokado, Paprika, Urtekram Punainen Riisi, Lehtikaali, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pinaatti. Välipalat/Muut: Lohi, Kurkku, Bataatti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|