Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 230,88g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. Lounas: Chiquita Banaani. Päivällinen: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Pouttu Savusuikale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Rainbow Raejuusto 2%. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Taffel Suolatikkuja, Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Recovery+. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|