Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 137,81g | Hh: 232,30g.
Aamiainen: Urtekram Punainen Riisi, Cashewpähkinät, Kananmuna. Lounas: Urtekram Punainen Riisi, Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Suola, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Parsakaali. Päivällinen: Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Avokado, Paprika, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Lehtikaali, Urtekram Punainen Riisi, Pinaatti, Parsakaali, Kurkku. Välipalat/Muut: Lohi, Bataatti, Kurkku. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|