Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 146,49g | Hh: 153,34g.
Aamiainen: Kotimaista Saunapalvi, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. Lounas: Kaali, Viinirypäleet, Porkkanaraaste, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Kurkku, Maitokahvi, Fazer Amica Jauhelihapyöryköitä Tomaattikastikkeessa, Fazer Amica Kierrepasta, Fazer Amica Lihapyörykät. Päivällinen: Valio Profeel Suklaavanukas. Välipalat/Muut: Taffel Suolatikkuja. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|