Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 71,20g | Hh: 152,12g.
Aamiainen: Pirkka Maissikakku, Pirkka Trooppinen Hedelmäsose, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Alpro Greek Style No Sugars, Oatly Ikaffe Kauramaito, Keiju Auringonkukkaöljy, Kananmuna. Lounas: Banaanit, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Alpro Plant Protein Dark Chocolate Pudding, Atria Vegan Pasanda. Päivällinen: Alpro Greek Style No Sugars, Nektariinit, Saksanpähkinät, Banaanit, Pirkka Maissikakku, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Keitetty Kananmuna, Pirkka Meksikolainen Salsa Mexicana, Fontana Hummus Paahdettu Paprika, Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Pirkka Perhesalaattisekoitus. Välipalat/Muut: Nektariinit, Mandariini, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|