|
Paino on noussut.. Voi harmi..
Mutta toisaalta, minulla on elinvoimaa ja energiaa. Minulla ei ole jatkuvasti nälkä eikä ajatukset pyörivät ruoan ympäri. Minun kuukautiskierto on palannut ja hormonit on pikkuhiljaa alkanut tasaantunut (ei kestänyt kuin 9 kk😵).
Joten ei loppujen lopuksi harmita!🥰
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 92,61g | Prot: 149,76g | Hh: 228,46g.
Aamiainen: Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ägg. Lounas: Keiju Margariini 60, Knäckebröd, SKINKA frestelse. Päivällinen: POTATIS mos, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Knorr Kermakastike. Välipalat/Muut: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Vaasan Perunarieska , Fazer Fasupala, Fazer Muumi Mansikkakeksi, Pirkka Kinkku-Juusto Croissant, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Valio Arki Juusto, Becel Original, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Rainbow Corn Flakes, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Joo noilla saavutetuilla hyödyillä ei kannata harmitella, kuulostaa ihan hyvältä, että painosi nousi. *peukku*
26 syys 22 jäseneltä: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|