Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 18,00g | Prot: 24,11g | Hh: 73,50g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit (Punaiset), Kaalipata. Välipalat/Muut: HK Maksamakkara, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|