Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 137,26g | Hh: 94,81g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel. Lounas: Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Päivällinen: Porokylän Pikkueväs, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pippurikinkku, Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salted Sticks. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|