Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 47,94g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Мясновъ Палочки Пастильные из Печеных Яблок с Черникой, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: Морковь, Clever Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком и Сахаром, Починки Сыр Губернский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|