Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 85,00g | Hh: 264,93g.
Aamiainen: Päärynät, Vesimeloni, Lidl Kaktusviikuna, Piltti Mangoa, Mysli, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Sulatejuusto, Rainbow Broilerileike, Ruisleipä. Lounas: Tomaatit, Kurkku, Vesimeloni, Salaatti, Kanafilee. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Puolukkahillo, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nektariinit, Porkkanat, Kaali, Atria Kaalikääryle. Välipalat/Muut: Fazer Turkinpippuri, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Nektariinit, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|