Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 139,65g | Hh: 225,34g.
Aamiainen: Urtekram Punainen Riisi, Kananmuna. Lounas: Parsakaali, Urtekram Punainen Riisi, Suola, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Päivällinen: Valioravinto Oluthiiva, Kurkku, Pinaatti, Parsakaali, Paprika, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Urtekram Punainen Riisi, Lehtikaali, Avokado, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Välipalat/Muut: Bataatti, Kurkku, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|