Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 86,92g | Hh: 189,61g.
Lounas: Kotimaista Majoneesi, Oolannin Lohkoperunat, Parsakaali, Kukkakaali. Päivällinen: Kotimaista Kananjauheliha, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Valio Mozzarella Juustoraaste, Paprika, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Avokado, Mantelit, Pirkka Manchego Juusto, LU Tuc, Marabou Homestyle Cookies Soft Inside, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|