Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 130,24g | Hh: 126,14g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fish House Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, Яйцо, Арахисовая Паста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок. Lounas: Мистраль Коричневый Рис, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Салат Айсберг, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|