Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
429 kcal
|
Rasva: 4,66g | Prot: 19,15g | Hh: 78,65g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Maitokahvi, Vaasan Ruispalat, Pakkasmarja Puolukka, Omenasose (Makeuttamaton), Valio Rasvaton Luonnonjugurtti, HK Kalkkunaleike. Lounas: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tomaatit, Arla Ingman Kalinka Kerrosjogurtti Vadelma-Mustikka, Omenat, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Cloetta Sis. Xylitol Salmiakki. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|