Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 143,85g | Hh: 182,86g.
Aamiainen: Dovgan Tattarisuurimot, Cashewpähkinät, Kananmuna. Lounas: Suola, Dovgan Tattarisuurimot, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi. Päivällinen: Valioravinto Oluthiiva, Paprika, Kurkku, Dovgan Tattarisuurimot, Avokado, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi. Välipalat/Muut: Kurkku, Bataatti, Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|