Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 97,30g | Prot: 112,95g | Hh: 237,55g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Lounas: Fazer Fazerina, Chiquita Banaani. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Maito, Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|