Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 132,34g | Hh: 128,86g.
Aamiainen: Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Vici Лосось Слабосоленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лидл Куриная Грудка Лидл, Окское Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Арахисовая Паста. Lounas: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|