|
aamupaino
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 99,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3156 kcal
|
Rasva: 194,68g | Prot: 97,58g | Hh: 240,92g.
Aamiainen: Vaasan Pieni Ruisruutu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni Port Salut, Pirkka Meetvursti. Lounas: Saarioinen Jauhelihapizza, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Hesburger Kananugetit (4 Kpl), Hesburger Paprikamajoneesi. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Mountain Dew Mountain Dew. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janne.paavilainen
|