Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2014
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 89,79g | Prot: 130,27g | Hh: 6,55g.
Aamiainen: Bacon, Espressokaffe, Kaffe, Ägg. Lounas: Valio Kermaviili, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Jääsalaatti, HK Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: Pirkka Välimeren Tahna, Järvikylä Jääsalaatti, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Snellman Kotimainen Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|