Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 123,70g | Hh: 180,21g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Окское Яичный Белок, Лидл Куриная Грудка Лидл, Арахисовая Паста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Ryvita Хлебцы Dark Rye, Гарнец Мука Кукурузная, Мистраль Коричневый Рис, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|