Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 102,87g | Prot: 89,99g | Hh: 304,86g.
Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Kuitusekoitus, Semper Pofiber Perunakuitu, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Pakkasmarja Vadelma. Lounas: Fazer Amica Kievin Kanaa. Välipalat/Muut: Fazer Dumle Polka Mint Dark Chocolate, Sallos Xtreme Harde Salmiakdrop Salmiakkikarkki, Tanniset Omenaleivos, Valio Maustettu Rahka Passionhedelmä, Nick's Vanilla Protein Wafer Keksi, Fazer Dumle, Jyväshyvä Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|