|
86
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 86,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 88,92g | Hh: 357,23g.
Aamiainen: Sokeri, Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja. Lounas: Kahvi, Keiju Alentaja, Pirkka Salaattisekoitus, Vaasan Ruispalat, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa. Päivällinen: Keiju Alentaja, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Omenamehu, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Jogurtti Thaimaa, Keiju Alentaja, Makeinen, Fazer Sininen Maitosuklaa, Rainbow Josefina Vadelma-Kreemitäytekeksi , Fazer Omenapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|