Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 66,10g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Окей Груша Конференс, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Golden Sun Киноа и Булгур Вареный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|