Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 102,36g | Prot: 92,27g | Hh: 233,64g.
Lounas: Hellmann's Majoneesi, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Salsa & Sour Cream Crispy Chicken McWrap. Päivällinen: Lihamakaronilaatikko, Ketsuppi, Valio Koskenlaskija Viherpippuri. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pinaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Mandariini, Fazer Korvapuusti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|