Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 96,64g | Hh: 275,68g.
Aamiainen: FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate, Jelly (All Flavors), Coffee, Bays Original English Muffin. Lounas: Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Carl Buddig Corned Beef, Great Value Pepper Jack Cheese. Päivällinen: White Rice, Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Välipalat/Muut: Herr's Pretzel Rods, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|