Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 51,03g | Hh: 88,12g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto, Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Kurkku, Makkarakastike, Peruna, Tomaatit (Punaiset), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit (Punaiset), Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|